Tu cherches des podcasts pour t’inspirer, progresser ou juste t’occuper pendant ta sortie de running ? T’es au bon endroit !
On a fait le tri pour toi et on te présente une sélection des meilleurs podcasts français sur le running.
Que tu sois un coureur du dimanche ou un marathonien en devenir, il y a forcément un podcast qui va te faire kiffer. Et promis, tu ne vas pas t’ennuyer pendant tes sorties, que ce soit sur route, sentier ou tapis (et avec une bonne casquette, c’est encore mieux, évidemment, je dis ça, je dis rien 😜) !
1. Podcasts Inspirants et Défis Héroïques
Besoin de te motiver ? Rien de tel qu’un bon podcast qui te raconte des histoires de courses incroyables, de défis fous et de coureurs qui ont tout donné pour franchir la ligne d’arrivée. Si tu veux te prendre pour un héros ou simplement te dire que toi aussi, tu peux le faire, ces podcasts sont pour toi. À écouter absolument pendant ta sortie longue ou ta séance de fractionné (parce que oui, même les super-héros transpirent).
🎧 Podcasts à découvrir
→ Course Épique : des histoires de courses et une bonne dose d’inspiration
→ Extraterrien : de la motivation et l’envie d’en découdre
→ Ultra Talk : des aventures à n’en plus finir by Arnaud Manzanini
2. Podcasts sur la Préparation et la Performance en Running
Tu veux savoir comment améliorer ton temps au 10 km, ton allure ou ta récupération après une sortie intense ? Ces podcasts sont là pour te donner des conseils pratiques, des astuces nutrition et même des techniques pour être un as de la préparation mentale. Bref, tout ce qu’il te faut pour être plus rapide qu’un gazelle (ou au moins plus rapide que ton pote qui n’arrête pas de te demander si t’as bien pris ton gel énergétique).
🎧 Les incontournables
→ Dans la tête d’un coureur : des entretiens et des conseils (nutrition, récupération, performance, santé, préparation mentale)
→ Endorphines : progresser en course à pied avec intelligence et plaisir
→ Objectif Semi : des conseils concrets et motivants pour dompter les 21,1 km, quel que soit ton niveau
→ RMC Running : pour TOUT savoir sur le running
→ L’école de la course à pied : découvre les fondamentaux de la course à pied, expliqués avec clarté pour apprendre et progresser à ton rythme
3. Podcasts dédiés au Trail et à l’Outdoor
Si tes trails sont plus longs que la moyenne et que tu rêves de montagnes, de forêts et de courses en pleine nature, ces podcasts sont faits pour toi. Que tu sois un trailleur débutant ou expérimenté, tu trouveras des interviews, des conseils sur le matériel, et des récits de courses extrêmes. Parce que courir sur des sentiers, c’est pas comme courir sur du bitume, et il faut bien être prêt à toute situation (genre, savoir comment réagir face à une montée qui ne finit jamais…).
🎧 À écouter absolument
→ La Bande à D+ : LE podcast qui analyse le trail running et ses acteur(trice)s comme personne d’autre
→ Trail Podcast : des interviews ultra fouillées à destination de traileur(ses)s débutant(e)s comme expérimenté(e)s
→ Trail story : le podcast qui s’adresse aux amoureux(ses) du trail
→ L’instant Outdoor de la Planète Trail
4. Podcasts sur la Motivation et le Mental
Des jours où tu n’as juste pas envie de courir ? Tu te sens plus tenté par Netflix que par tes running ? Ces podcasts vont te remettre d’aplomb. Grâce à des conseils motivants, des discussions sur l’aspect mental du sport et des interviews de coureurs qui ont tout donné, tu vas retrouver l’envie de chausser tes baskets et de partir en courant… vers ton objectif !
🎧 Podcasts à ne pas manquer
→ A côté de mes pompes : entre humour et réflexion, plonge dans les hauts et les bas d’un coureur passionné qui ne lâche rien
→ Corps d’Artichaut : un podcast qui explore la relation entre le mental et le physique, pour des performances pleines de sens
→ Nakan.ch le podcast : une plongée dans l’univers du triathlon, des technologies sportives et des entraînements qui boostent ta pratique
→ Le podcast des coureurs motivés : pour celles et ceux qui veulent rester motivés et inspirés, kilomètre après kilomètre
5. Podcasts sur la Nutrition et le Bien-être
Parce qu’on sait tous que courir sur un estomac vide, c’est pas la meilleure idée, ces podcasts te donnent les clés pour bien nourrir ton corps avant, pendant et après tes runs. Et entre nous, si tu veux éviter de finir ton marathon avec une barre de céréales dans le ventre (on t’a vu), il vaut mieux écouter ces podcasts pour savoir ce qu’il faut vraiment mettre dans ton assiette.
🎧 Le podcast nutrition à écouter
→ Sport et Nutrition naturelle : bien manger pour mieux bouger
Voilà, tu as maintenant une belle liste de podcasts français sur le running. 🏃
Du coup, c’est à toi de jouer : mets tes écouteurs, enfile ta gapette running VERA (quoi ? T’as pas encore craqué sur mes derniers modèles ?) et lance-toi dans tes prochaines aventures de running.
Et si tu connais d’autres podcasts qui méritent d’être sur cette liste, partage-les avec moi! Parce qu’on sait bien que l’univers du running, c’est comme une bonne course : il y a toujours de la place pour quelques nouvelles pépites.
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